孕期知识小课堂:如何补充足够的DHA

发布时间:2018-10-21 11:49    点击:

孕妇需要经历怀胎十月的艰辛,才能顺利生下孩子。生育孩子看似简单,其中有很多注意事项需要关注。比如,孕前需要做得检查有哪些?孕期孕妇如何补充营养?孕妇应该补充哪些营养?医学专家主要科普一下DHA是什么?如何补DHA才对?


提起DHA,想必很多人都有所耳闻,尤其是对于即将怀孕或是孕妇来说。DHA是人体生长发育非常重要的物质,又被称之为脑黄金。顾名思义这种物质是人体大脑以及视网膜构成的主要成分之一,尤其是在人体大脑皮层中的含量多达百分之二十,而其在视网膜中的成分更是占到了一般的比例。因此,孕期补充DHA极其重要。

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市面上的DHA种类很多,很多孕妈都挑花了眼。其实,最好的DHA产品一定是纯天然的、安全性高的、吸收性好的。有些孕妇为了能够生育一个聪明的宝宝,因此正规孕期都在补充DHA。生育学专家表示,DHA并不是补得越多越好。DHA的补充需要足够的量即可,千万不要过量服用,否则也会导致一些副作用,包括免疫力低下、身体疲乏等。孕妇想要生育健康宝宝,该补的要补,不该补得不要补,更重要的是保持孕期营养均衡。一般情况下,孕妇每天摄入大约400毫克的DHA即可。由于孕期所需要营养物质都不断变化,因此DHA也要具体情况具体分析。


孕妇在孕晚期也就是20周以后,应该及时补充胎儿生长发育所需要的DHA,因为此时是胎儿大脑的中枢神经元分裂和成熟点的最为关键时刻。孕妈最好从第四个月开始补充DHA,这样才比较科学合理。市面上的DHA主要分为两大类,一类是海藻油DHA,另外一类则是鱼油DHA。第一种的DHA含量相对较低,因此第二种相对较好。


生儿育女的重要程度不言而喻,不过对于不孕症患者或是同性夫妇来说绝非易事。王小姐和男友结束了长达三年的异地恋,终于步入了婚姻的殿堂。可是婚后,二人没有进行避孕,王小姐的肚子却一直没有消息。两个人对于孕期知识却了解的不少,比如DHA的补充等。后来,耐不住性子的王小姐到深圳代怀孕公司进行了孕前检查,发现了问题。王小姐的卵子质量较低无法自然受孕。走投无路的二人只好选择在深圳代怀孕公司通过别人捐献的卵子受孕,由于保密工作较好,二人也不知道自己孩子的母亲是谁,并不会影响二人的情感。十个月后,王小姐顺利在深圳代怀孕公司生育了一个儿子。


能够自然受孕是好事,需要及时了解各种孕期知识,按需及时补充胎儿发育所需的DHA。不能自然受孕,也可以通过非自然受孕的方式怀上孩子,毕竟两者生育的孩子一样健康,亦解决了不孕症患者的难题。无论是哪种方式生育的宝宝,都是可爱的天使更是父母的希望。

 

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